untuk blog (kelanjutannya..)

2 hari ga ketemu n berhubungan sama ‘maya’. akhirnya mutusin untuk calling dan bertemu sama ‘maya’. 😀

buka wordpress n melihat komen yang menyentuh, setidaknya menurut saya. nasihat dari sahabat (may i call them like that?!? hopefully..) Pak dan Mas . membuka pikiran saya, untuk lebih teliti lagi. teliti dengan kata2 yang saya ucap, teliti dengan jari2 yang mengetik, dan teliti dengan hati yang menilai. 🙂
membuat saya berpikir kembali bagaimana kelanjutan blog ini (serius banget yach..!! santai aja..) tapi yang jelas terus belajar, belajar lagi, n terus belajar lagi. 😉

terima kasih..!!

H-2 bertemu bulan-Nya.
diantara banyaknya tugas n amanah. hufh.. hufh…
tetap semangat..!!
Ganbatte!!
Allahu Akbar.

Allahumma baariklana fi rajab wa sya’ban, wa ballighna ramadhan.

Untuk Blog

Awalnya bikin blog untuk nyalurin kesukaan saya yang baru, yaitu curhat n nulis, walaupun curhat cuma di kertas dan cuma saya yang baca, tapi setidaknya setelah curhat itu saya tulis setidaknya ada kepuasaan tersendiri. Nulis juga kesukaan saya yang baru, tapi di awal saya bikin blog di MP sama di blogspot itu coba untuk konsumsi pribadi, karna masih malu untuk menampilkan diri, secara saya adalah orang yang introvert. tapi kini saya mencoba untuk membuka diri, setidaknya dengan membuka diri, saya mencoba untuk lebih peduli dengan yang lain. Menjadi orang yang intorvert itu terkadang menjadikan diri kita orang yang egois dan hanya peduli dengan diri sendiri dan saya sendiri cape’ menjadi orang yang seperti itu. Walaupun perubahan itu saya awali dengan sesuatu yang kecil, tapi tetap perubahan merupakan sesuatu yang cukup saya takuti, perlahan tapi pasti, saya mencoba untuk terus memperbaiki diri. Karna orang yang beruntung adalah orang yang hari ini lebih baik dari hari kemarin dan orang yang rugi adalah orang yang hari ini sama dengan hari kemarin sedangkan orang yang celaka adalah orang yang hari ini lebih buruk dari hari kemarin.

sekarang saya mencoba untuk mencintai diri ini apa adanya. karna dengan mencintai diri kita sendiri, orang lain pun InsyaAllah akan mencintai kita.

Blog ini adalah blog yang sangat sederhana, dan terkadang saya sendiri malu untuk menampilkan tulisan-tulisan yang sudah saya buat, karna tulisan yang saya buat, masih banyak yang membingungkan dan ngambang juga ga nyambung. tapi disini saya mencoba untuk belajar. belajar untuk menjadi yang lebih baik lagi, lebih taat lagi, lebih beriman, dan lebih mencintai diri saya apa adanya.

PS: menulis, membuat kita mengenal siapa kita, dan apa yang telah kita perbuat dan akan kita lakukan.

“hari-hari menjelang bulan tercinta ..Ramadhan..
Mohon maaf lahir batin”

hm..hmm…

hm..
hmm…
hhmm…

hufh.. kebanyakan mikir.. jadi ga tau apa yang harus ditulis, padahal.. kalo lagi di jalan n keliat sesuatu yang enak untuk ditulis, pikiran rasanya jalan..
kadang udah ada bahan n pikiran untuk nulis, tapi karna ga ada media, jadi tersendat lagi (banyak alasan :-P.nad) tapi emang bener kok (pembelaan.nad).

ada usul ga? begimana cara untuk bisa lancar nulis n bisa trus posting (paling ga?!?)

oya.. waktu itu sempet lagi di kereta, lagi asyik2nya baca buku, eh.. ada orang nawarin majalah dan orang itu orang yang sama nawarin majalah ke saya tiap kita ketemu. tiba2 muncul ide untuk nulis tentang hal tersebut, udah sempet di tulis di kertas, tapi yang ada sekarang?!? kertas itu ga tau di mana tempat?!?
or
sempet lagi dirumah kakak di cirebon, ada kejadian yang seru banget, lagi pas ponakan pada bercanda dan agak kelewatan, karna mereka bercanda sampe berantem, trus si ‘mama’ malah tambah ngomel2, fufu.. sedikit sedih, karna anak itu kan amanah dari Allah setidaknya si ‘mama’ bisa pisahin atau begimana gitu, tapi yang ada malah darah tinggi yang muncul 😦 .
ada lagi
pas di kereta mo ke bogor, ada ibu muda dengan 2 anak plus suaminya, jadi ceritanya si ibu muda ini udah cape’ berat ngurus si anak yang paling kecil, karna si kecil bisa diem n nurut sama ibunya, walhasil si kecil di dorong aja gitu sama ibunya. fufu.. padahal suasana di kereta pas itu lagi sepi dan si ibu duduk deket pintu, syukur aj si anak ga ke dorong ke pintu. alhamdulillah.. si bapak cepet tanggap dan gendong si kecil.

“ibu.. anak adalah amanah dari Allah, sudah sepatutnya kita sebagai orang tua menyayangi dan mengasihi mereka, meski dalam keadaan apapun. karna amanah akan dimintai pertanggung jawabannya kelak.”

yah.. saya sendiri memang belum menikah dan belum punya anak, mungkin jadi terkesan lancang, tapi setidaknya saya belajar dari para ibu yang menyayangi dan mengasihi anaknya (like my mother.nad) dan saya juga belajar dari mereka. (mungkin nanti saya juga akan mengalami hal2 seperti para ibu tersebut. Wallahu ‘alam)

PS:
eh.. ga terasa ini mungkin post yang terpanjang selama ini (hiks..hikss.. sedih juga ya :-()
jadi belajar, setidaknya untuk menulis, kita harus mengawali dengan bismillah 😉 (ga nyambung.nad)

-nad-

Bloggor

Bloggor (blogger bogor)

terbentuk hari minggu tanggal 24 Agustus 2008.

tapi sedih 😦 ga bisa dateng pas acaranya, karna ada tugas yang lain. infonya bisa dilihat disini.

tadinya udah semangat untuk ikut, karna kapan lagi ada acara yang insyaAllah seru (dan memang terbukti seru banget).
walau saya akui saya bukan orang yang aktif dalam dunia pem’bloger’-an tapi setidaknya saya juga setuju kalau para blogger itu punya wadah, paling tidak untuk saling bersilaturahim, bertukar kabar dan informasi. bisa nambah temen, sahabat n saudara.

Yang pasti menyesal ga bisa datang 😦 tapi sedikit terobati dengan melihat cerita2nya. 🙂

KEUTAMAAN BERPUASA

1. URGENSI SHAUM DALAM TAZKIYAH NAFS

Secara umum puasa menjadi sarana pembentukan kepribadian yang sangat efektif dan optimal. Dalam banyak bukti kita temukan bahwa salah satu bekal penting untuk menghadapi tantangan besar adalah dengan berpuasa. Seperti yang terjadi pada kuda aduan sebelum berpacu, dsb.

Bagi orang beriman berpuasa menjadi cara efektif dalam membentuk kebiasaan-kebiasaan baik dalam kehidupan.

1. Puasa, melatih kesabaran dan menjadikan hidup bermakna.

Jika kesabaran menjadi puncak kematangan pribadi seseorang dalam medan apapun, maka berpuasa melatih seseorang untuk bersabar. Rasulullah bersabda :”Puasa adalah separoh kesabaran” HR At Tirmidziy.

Berpuasa melatih seseorang untuk membiasakan diri dengan hidup bermakna, karena dengan berpuasa seseorang dilatih untuk tidak mengerjakan sesuatu yang tidak berguna.

2. Puasa sarana mencapai puncak ketaqwaan

Ketaqwaan adalah standar normatif pergaulan manusia dalam Islam. Firman Allah : ”Sesungguhnya yang paling mulia di antaramu adalah yang paling bertaqwa” QS. 49:13

Ketaqwaan menjadi standar keberuntungan hidup seseorang. (QS, As Syams : 7-10) , dan puasa seperti yang diseruakan Allah SWT membentuk orang yang bertaqwa, (QS. 2:183)

2. RAHASIA DAN SYARAT SHAUM SECARA BATIN

Shaum yang efektif dalam membentuk kepribadian adalah shaum yang tidak hanya berhenti makan dan minun akan tetapi shaum yang dilakukan dengan memenuhi adab-adab berikut ini, yaitu :

1. mengendalikan keinginan makan dan minum
2. mengendalikan keinginan nafsu seksual
3. mengendalikan pandangan mata dari pemandangan terlarang
4. mengendalikan mulut dari ucapan tercela
5. mengendalikan telinga dari pendengaran tercela
6. mengendalikan tangan, kaki dan anggota badan lainnya dari perbuatan sia-sia.

3. DERAJAT SHAUM

Dalam shaum dikenal tiga tingkatan yaitu :

1. Puasa Awam, yaitu puasa yang hanya dengan mencegah keingan perut dan kemaluan.
2. Puasa Khusus, yaitu dengan tidak hanya meninggalkan makan, minum dan seksual, tetapi sudah berusaha mencegah pendengaran, penglihatan, ucapan, dan anggota badan lainnya dari perbuatan dosa.
3. Puasa Khusus-al Khusus, yaitu puasa yang tidak hanya menahan diri dari perbuatan dosa akan tetapi sudah mampu mengendalikan keinginan hati dan fikiran dari keinginan-keinginan randah (duniawi) dan hal-hal yang tidak berguna di hadapan Allah SWT.

4. MACAM-MACAM SHAUM SUNNAH

Puasa sunnah dapat dikelompokkan dalam pereodisasi berikut ini :

1. Usbu’iyyah (pekanan), seperti puasa hari Senin dan Kamis,
2. Syahriyyah (bulanan), seperti puasa Ayyamul-Bidh (hari-hari terang bulan)
3. Sanawiyyah (tahunan), seperti puasa hari Arafah bagi yang tidak sedang beribadah haji.

Wallahu A’lam.

sumber : tarbawi (on cd)

5 Wasiat dari Allah SWT. kepada Rasulullah SAW.

Dari Nabi S.A.W., “Pada waktu malam saya diisra’ kan sampai ke langit, Allah S.W.T telah memberikan lima wasiat, antaranya :

1) Janganlah engkau gantungkan hatimu kepada dunia kerana sesungguhnya Aku tidak menjadikan dunia ini untuk engkau.

2) Jadikan cintamu kepada-Ku sebab tempat kembalimu adalah kepada-Ku.

3) Bersungguh-sungguhlah engkau mencari syurga.

4) Putuskan harapan dari makhluk kerana sesungguhnya mereka itu sedikitpun tidak ada kuasa di tangan mereka.

5) Rajinlah mengerjakan sholat tahajjud kerana sesungguhnya pertolongan itu berserta qiamullail.

Ibrahim bin Adham berkata, “Telah datang kepadaku beberapa orang tetamu, dan saya tahu mereka itu adalah wakil guru tariqat. Saya berkata kepada mereka, berikanlah nasihat yang berguna kepada saya, yang akan membuat saya takut kepada Allah S.W.T.

Lalu mereka berkata, “Kami wasiatkan kepada kamu 7 perkara, iaitu :

1) Orang yang banyak bicaranya janganlah kamu harapkan sangat kesedaran hatinya.

2) Orang yang banyak makan janganlah kamu harapkan sangat kata-kata himat darinya.

3) Orang yang banyak bergaul dengan manusia janganlah kamu harapkan sangat kemanisan ibadahnya.

4) Orang yang cinta kepada dunia janganlah kamu harapkan sangat khusnul khatimahnya.

5) Orang yang bodoh janganlah kamu harapkan sangat akan hidup hatinya.

6) Orang yang memilih berkawan dengan orang yang zalim janganlah kamu harapkan sangat kelurusan agamanya.

7) Orang yang mencari keredhaan manusia janganlah harapkan sangat akan keredhaan Allah daripadanya.”

sumber:tarbawi

Migrain

sampai 2 kali posting tentang migrain, bis.. pengalaman sendiri n bener2 ga enak kalo lagi migrain, jadi bagi2 ke yang lain, kali aja yang lain ada yang pernah ngalamin, n mo bagi2 cerita tentang.

pusing nya bener2 ga enak kalo lagi migrain, kepala rasanya berat sebelah dan kadang suka ada bayangan bintik2 putih.

TIPS SEDERHANA MEREDAKAN NYERI MIGRAIN

Definisi paling awam dari migren adalah sakit kepala sebelah. Ada rasa
berdenyut-denyut di sekitar pelipis, dahi, atau mata. Rasa nyeri ini
kemudian mempengaruhi kondisi tubuh yang lain, seperti mual, wajah menjadi
sembab, penglihatan kabur, tangan dan kaki terasa dingin. Meski sebenarnya
sakit kepala tidak selalu berarti migrain. Tak jarang sakit kepala sebelah
merupakan gejala dari penyakit atau kelainan. Misal: radang sinus, sakit
gigi, atau bahkan sakit lambung. Mereka yang menggunakan kacamata biasanya
terserang sakit kepala sebelah bila sudah tiba saatnya mengganti kacamata.

Penyebab migrain belum diketahui secara persis. Namun catatan kedokteran
menunjukkan bahwa migrain dapat diderita oleh semua usia. Wanita lebih
sering terkena migrain dibanding pria. Dan, separuh kasus migrain mempunyai
riwayat keluarga migrain.

Migrain biasanya menyerang di waktu pagi hari. Padahal jam-jam tersebut
adalah jam-jam produktif kita bekerja. Tentu migrain sangat menganggu
produktivitas. Bukan hanya karena rasa nyeri yang sangat kuat itu membuat
tak bisa bekerja dengan baik, penderita biasanya mengalami gangguan emosi.
Misal, menjadi gelisah, mudah marah, depresi. Oleh karena itu langkah
terbaik untuk menangani penderitaan akibat migrain ini adalah berkonsultasi
dengan dokter dan mendapatkan obat yang tepat. Namun demikian, tetap ada
beberapa tips sederhana untuk meredakan nyeri migrain ini.

1–Beristirahatlah.

Penderita migrain biasanya peka terhadap cahaya. Oleh karena itu untuk
meredakan rasa nyeri ini, penderita disarankan untuk beristirahat di tempat
yang gelap dan tenang. Jauhilah sumber-sumber keramaian dan tempat bercahaya
terang. Tenangkan diri dengan sebaik-baiknya dan cobalah untuk tidur.

2–Kompres kepala dengan es/air dingin.

Coba redakan rasa nyeri itu dengan mengompres bagian yang sakit dengan es
atau air dingin. Dingin bisa membantu menyempitkan pembuluh darah.

3–Jauhi sumber-sumber penyebab migrain.

Ada beberapa zat yanng dapat memicu migrain, seperti caffein, alkohol. Jika
migrain disebabkan oleh alergi, jauhi sumber alergi, misal, coklat, susu,
keju, dan monosodium glutamat (MSG) dalam vetsin. Kurangi minum kopi atau
teh. Adakalanya sedikit cafein/kopi dapat meredakan migrain. Namun lebih
dari secangkir kopi akan menambah rasa nyeri migrain. Selain itu, jauhi juga
cologne dan bau-bauan yang menyengat karena dapat memperparah migrain.

4–Hangatkan bagian leher.

Berikan kerileksan pada leher. Leher biasanya adalah bagian tubuh yang
bekerja berat menopang kepala. Kelelahan pada leher dapat memicu rasa sakit
kepala. Saat beristirahat, coba hangatkan leher anda. Atau, beri sedikit
pijatan lembut.

5–Minum obat pereda sakit.

Ada banyak obat pereda sakit berupa analgesik dan antipiretik. Aspirin
biasanya menjadi pilihan banyak orang. Namun, jangan sembarang minum obat.
Yang terbaik adalah obat yang dianjurkan oleh dokter anda.

liat disini

Migrain dan Kerusakan Otak

Perempuan lebih rentan terkena migrain

Jangan anggap remeh gejala sakit kepala sebelah atau yang lazim disebut migrain. Ketika seseorang merasakan gejala ini maka orang tersebut dimungkinkan juga menderita sebagian kerusakan otak. Hal ini disimpulkan oleh para pakar kesehatan di University of Rocherster, New York, Amerika Serikat yang bekerja sama dengan satu tim dari industri farmasi Denmark, Novo Nordisk.

Seperti yang disampaikan para peneliti dalam jurnal Nature Neuroscience pekan lalu, kerusakan otak pada penderita migrain terjadi karena sel-sel otak menggembung dan menjadi ‘haus’ akan oksigen. Temuan ini juga bisa membantu menjelaskan mengapa penderita migrain memiliki risiko lebih tinggi untuk terserang stroke, kata peneliti Ahad (29/4). Bahkan, ungkap peneliti, kerusakan otak yang disebabkan migrain setara dengan kerusakan otak akibat gegar otak dan kondisi pascastroke.

Berdasarkan hasil penelitian tersebut, para pakar kesehatan ini menyimpulkan bahwa penderita sakit kepala sebelah tak boleh sekadar mengonsumsi penghilang rasa sakit untuk mengatasi migrain. Tetapi, mereka sebaiknya meminum obat yang bisa mencegah kambuhnya migrain. Gejala migrain ini seringkali diawali oleh ‘aura’, yaitu serangkaian gangguan pandangan berupa kilatan cahaya atau bintik-bintik hitam.

Untuk membantu mengurangi kerusakan otak, pemberian oksigen diyakini bisa membantu penderita menghindari hal tersebut, ungkap Takahiro Takano, Maiken Nedergaard, dan rekan mereka di University of Rocherster di New York. Mereka menyatakan, pada penderita migrain dan sejumlah pasien sakit kepala kadangkala dirawat dengan oksigen bertekanan tinggi. Ini dilakukan untuk membantu pasien yang sel-sel otaknya mengalami pembengkakan dan ‘haus’ oksigen.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti mengkaji suatu proses yang disebut dengan cortical spreading depression (CSD). Penjelasan sederhana dari CSD adalah suatu gelombang perubahan yang terjadi pada sel-sel otak dan berkaitan dengan migrain, stroke, dan trauma kepala. Untuk mengkaji perubahan gelombang sel-sel otak tersebut mereka meneliti otak tikus hidup dengan menggunakan two-photon microscopic dan sensor oksigen mikroelectroda.

Hasilnya, mereka melihat terjadinya pembengkakan pada sel-sel otak yang kekurangan oksigen. Kemudian, sel-sel syaraf rusak, terutama pada bagian dendrites dengan jaringan tipis dan panjang yang membentang dari satu sel syaraf ke sel syaraf lain.

”Penelitian ini mungkin memiliki dampak klinis langsung seperti halnya beberapa penelitian sebelumnya yang mendukung pendapat bahwa cortical spreading depression (CDS) merupakan syaraf dasar yang berhubungan dengan migrain dan ‘auranya’. Dan, gelombang spontan dari CSD mungkin saja memberi sumbangan berarti terhadap terjadinya luka pada stroke dan luka otak traumatis,” tulis para peneliti tersebut.

28 juta penderita
Migrain bukan penyakit yang boleh dianggap enteng. Penyakit ini menyerang syaraf di kepala yang menyebabkan sakit kepala parah yang membuat orang jadi lemah. Di Amerika Serikat saja, penyakit ini menyerang sekitar 28 juta penduduk di sana.

Penyakit ini juga berkaitan erat dengan penyakit-penyakit lainnya. Berdasarkan dua penelitian terdahulu — termasuk satu studi yang disiarkan pekan lalu dalam Archives in Internal Medicine, memperlihatkan bahwa orang yang menderita sakit kepala sebelah lebih mungkin untuk terserang sakit jantung. Selain itu, suatu studi pada tahun 2004 yang ditulis dalam British Journal menyimpulkan bahwa penderita migrain dua kali lebih mungkin untuk mengalami stroke dibandingkan dengan orang yang tidak menderita sakit kepala sebelah.

Kesimpulan lain yang menarik adalah jenis kelamin ternyata memiliki pengaruh signifikan terhadap penyakit ini. Disebutkan, perempuan lebih mungkin untuk terserang rasa sakit kepala sebelah ini. Namun, tidak dijelaskan mengapa hal tersebut bisa terjadi.

Untuk mengatasi rasa nyeri pada kepala ini, obat-obatan yang dikonsumsi sering kali tidak memiliki dampak berarti bagi penderita migrain. Namun, mengonkumsi beberapa jenis obat yang disebut triptans — yang juga dikenal sebagai serotonin agonists dan obat ergotamine — dapat digunakan untuk mencegah dampak terburuk. Khususnya, jika pasien menderita gejala sakit kepala sebelah untuk pertama kalinya.

Giving the mice rich doses of oxygen seemed to shorten the duration of the wave of brain effects seen in CSD, the researchers said. They noted that migraine and cluster headache patients are sometimes treated with high-pressure oxygen. Dari hasil penelitian dengan menggunakan tikus, diketahui pula bahwa memberikan oksigen dengan dosis yang cukup besar bisa memperpendek durasi efek gelombang pada otak. Ini terlihat dari hasil kajian CSD, ungkap para peneliti.

Mengenai permanen atau tidaknya penyakit ini, para peneliti belum bisa memastikan. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dampak yang muncul karena sakit kepala sebelah itu bersifat permanen. Kesimpulan lainnya, tidak terlihat adanya perbedaan atau pengaruh dalam hal ingatan dan dampak kognitif lain pada pasien migrain. n ant

Ihktisar:
– , Kerusakan otak pada penderita migrain terjadi karena sel-sel otak menggembung dan menjadi ‘haus’ akan oksigen.
– Kerusakan otak yang disebabkan migrain setara dengan kerusakan otak akibat gegar otak dan kondisi pascastroke.
– Gejala migrain ini seringkali diawali oleh ‘aura’, yaitu serangkaian gangguan pandangan berupa kilatan cahaya atau bintik-bintik hitam.

( )

Sumber :  http://www.republika.co.id/koran_detail.asp?id=291502&kat_id=13